Email   Print

Share

Een therapie die klopt

Angst, stress of trauma'€™s: EFT, van emotional freedom techniques, kan verstoringen in ons energiesysteem opheffen.

Fysiotherapeut en haptonoom Jan Scholtes ontdekte EFT tien jaar geleden. Inmiddels is de therapie niet meer weg te denken uit zijn praktijk

Foto: Jan Scholtes

Praat mee op Twitter! gebruik #eft in je tweet.

Elles Runia, EFT-therapeute, vertelt hoe zij ontdekte dat EFT een belangrijke rol kan spelen in genezing.

‘Dat kan toch niet waar zijn!’, dacht Elles Runia toen ze hoorde over de EFT-methode. ‘Een beetje kloppen op verschillende energiebanen, en dat is het?’. Runia werd jaren daarvoor gediagnosticeerd met een chronische darmziekte, gebruikte heftige medicatie en probeerde al die tijd haar ziekte de baas te worden door allerlei alternatieve geneeswijzen te proberen, van bioresonantie tot acupunctuur. Maar toen ze over EFT hoorde en haar eerste therapiesessie meteen aansloeg, hoefde ze niet verder te zoeken. Inmiddels is ze zelf EFT-therapeut.

Wat is EFT?
‘Het is een methode die helpt om verstoringen in ons energiesysteem op te heffen. Tijdens een EFT-behandeling klop je op bepaalde energiebanen in het lichaam, terwijl je emoties benoemt, en praat over stress, angst of pijn. Het is een heel eenvoudige techniek, die je ook zelf thuis kunt toepassen. EFT combineert inzichten uit de psychologie, neurologie en acupunctuur. Dat spreekt me aan, omdat ik als holistisch therapeut geloof dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.’

Kun je iets vertellen over je eigen ervaringen met EFT?
‘Door mijn darmziekte raakte ik op jonge leeftijd volledig afgekeurd in de WAO. Ik ben me toen gaan verdiepen in complementaire geneeswijzen. Ik geloofde in het zelfgenezend vermogen van het lichaam, en inderdaad kon ik na een tijdje ook weer een paar dagen per week werken. Maar het echte keerpunt kwam toen ik EFT leerde kennen. Ik had het gevoel alsof ik ineens de onderste steen van mijn ziekte boven haalde. Door EFT begreep ik dat de basis van mijn ziekte lag in een energetische disbalans, die hersteld moest worden.’

Wat bedoel je daarmee?
‘Ja, dat klinkt misschien vaag, maar er is helemaal niets vaags aan. Energie staat aan de basis van alles. Denk maar eens aan quantumfysica. In China werkt de geneeskunde al jaren met energiebanen, bijvoorbeeld in de acupunctuur. Die energiebanen, meridiaanbanen, worden ook tijdens EFT gebruikt. Alleen komen er geen naalden bij kijken, er wordt alleen op geklopt. Maar wat heel belangrijk is, EFT richt zich niet alleen op het energetische niveau, maar ook op het emotionele, mentale en fysieke, het gaat om het hele pakket. Want onverwerkte emoties en negatieve gedachten kunnen tot lichamelijke klachten leiden. En als je niet gezond eet, dan kom je er ook niet.’

Met wat voor klachten komen mensen meestal naar je toe?
'Dat varieert heel erg. EFT werkt heel effectief bij stress, angst, verdriet of boosheid maar ook bijvoorbeeld bij hoofdpijn of rugpijn. Afhankelijk van de klachten kan je na een of twee sessies al veel negatieve emoties kwijt zijn. En je kan de techniek daarna zelf thuis blijven toepassen.’ Meer informatie: ellesrunia.nl

Lees in het maartnummer van Ode, dat nu in de winkels ligt, een uitgebreid artikel over de herkomst en werking van EFT.

Meer lezen?
Wat wij dromen verbindt ons
De ontdekking van de woordenschat
De biologie van verandering


Volg Ode ook op Twitter of Facebook, via de digitale nieuwsbrief, of neem een proefabonnement op Ode voor slechts €3,33 per maand