Email   Print

Dat schommelen bevrijdend and meditatief is

‘dat schommelen bevrijdend en meditatief is.’ Vindt Jennifer Tschoepe.

Is schommelen niet iets voor kinderen? ‘Op het eerste gezicht wel. Maar waarom zouden wij volwassenen niet kunnen genieten van zo’n simpele vlucht uit de werkelijkheid? Zijn we zo volwassen geworden, dat we ons zouden schamen als iemand zou zien dat we plezier hebben?’ Op welke manier werkt het bevrijdend? ‘De beweging van het lichaam als het schommelt, de lichte, aërobe ademhaling en de sensatie te vliegen: dat helpt allemaal om zorgen weg te nemen, de zuurstofspiegel te verhogen en spanning te verminderen. Of je nu let op je omgeving of je ogen dicht doet en je verliest in het ritme van het schommelen, maakt niet uit: je geest komt tot rust en alles wat zo belangrijk en dringend leek, wordt tot zijn ware proporties teruggebracht.’ U gelooft dus echt dat schommelen net zo’n soort spirituele oefening kan zijn als mediteren of bidden? ‘Schommelen is een vorm van meditatie. Door het ritme van het schommelen kun je de eenvoud van het moment waarderen en als je om je heen en naar de lucht kijkt, besef je hoe klein je bent in dat grote heelal. Voor mij is het manier om even bij God te zijn.’ Wat vinden de kinderen in de speeltuin ervan? ‘Ze vinden het een beetje raar dat een volwassene op de schommel zit, maar ze zeggen niks. Meestal proberen ze hoger te komen dan ik. Dan houd ik me een beetje in om ze aan te moedigen. Maar als er een kind komt dat wil schommelen en er is geen andere schommel meer vrij, dan ga ik er altijd af.’