Email   Print

Aangename oefeningen in bescheidenheid

Boekbespreking.

Twintig jaar geleden stapte de in Londen levende Schot Mike George resoluut uit de rat race van het jachtige reclamebureauleven dat hij leidde. De dagelijkse stress had van George een gekookte kikker gemaakt. Als je een kikker in een pot water zet en de temperatuur langzaam verhoogt, past hij zijn lichaamstemperatuur aan tot het water kookt en het dier ontploft. Inmiddels weet George alles van stress en vooral ook wat je eraan kunt doen. Een uitgebreide studie aan de Spirituele Akademie Brahma Kumaris bracht hem niet alleen de nodige rust, maar gaf hem ook de middelen om stress om te zetten in kracht en inspiratie. Mitsubishi, Siemens en de Hilton hotels weten er inmiddels alles van. George schreef er ook twee boeken over. Het eerste boek Relax ging al snel de wereld over. Zijn nieuwe boek heet Op zoek naar innerlijke vrede en is inmiddels in vijftien talen vertaald, waaronder het Italiaans, Russisch en Japans. Onvermoeibaar en met een minimum aan stress reist George de wereld over om ons duidelijk te maken dat stress niet zozeer een vijand is, als wel een signaal dat je komt vertellen dat er iets in je leven verandering behoeft. Wie de boodschap verstaat, gaat op ontdekkingsreis. Op zoek naar innerlijke vrede kan als reisgids dienen om lichaam en geest tot rust te brengen.

Mike George's eigen reis begint op een bergtop in India, waar hij op een avond onverwachts wordt overspoeld door een prachtig stralend wit licht. De ervaring is nauwelijks in woorden te vatten, maar wat overblijft zijn de woorden: welkom thuis, je zoektocht is voorbij en ik hou van je. George had zijn bron teruggevonden en kon aan de slag. Meditatie noemt hij aangename oefeningen in bescheidenheid die de egoschillen doen verdwijnen. Hij maakt het ons echter nog makkelijker door ons voor te houden dat we alles wat we zoeken in wezen al lang hebben: liefde, geluk en rust laten ons namelijk nooit in de steek; wij laten hen in de steek wanneer we het bewustzijn van onze spirituele identiteit verliezen. Het gaat niet om doen, maar om zijn, niet om gaan, maar om staan, want de ontdekkingen die we moeten doen, zijn slechts een seconde van ons verwijderd. Het boek staat bol van de levenslessen, anekdotes, citaten en oefeningen die uit alle mogelijke tradities zijn 'geleend'. Van Chinese Tai Chi-bewegingen, via gedachteoefeningen tot visualisaties en meditaties. Wat het boek buitengewoon aantrekkelijk maakt, zijn de prachtige schilderijen en tekeningen die iedere bladzijde sieren.