Email   Print

Kruiden met pillenkracht

Zorg ervoor deze vijftien kruiden bij de hand te hebben. Ze zijn milder dan vele gangbare medicijnen en hebben hetzelfde effect.

1. Blad van de Noord-Amerikaanse iep (slippery elm)
(Ulmus fulva)
Helpt bij: droge hoest
Koop: gedroogd kruid, in poedervorm of tabletten
Hoeveelheid: neem de voorgeschreven hoeveelheid tabletten in. Maak van de gedroogde vorm een drankje.Giet een kop kokend water over 2 theelepels gedroogd kruid. Dek het mengsel af, laat het vijftien minuten staan en giet het af. Of meng een theelepel poeder in 1 kop koud water en breng het aan de kook. Afdekken en tien minuten zachtjes laten koken. Drinken naar behoefte.

2. Kruidnagel
(Syzygium aromaticum)
Helpt bij: tand- of kiespijn
Koop: etherische olie
Hoeveelheid voor volwassenen: vermeng 3 druppels kruidnagelolie met 3 druppels plantaardige olie. Hoeveelheid voor kinderen: 4 druppels kruidnagelolie mengen met 1 eetlepel plantaardige olie. Met een katoenen doekje direct aanbrengen op de pijnlijke plekken.

3. Johannesbrood
(Ceratonia siliqua)
Helpt bij: diarree
Koop: poeder
Hoeveelheid: 1 eetlepel poeder mengen met een halve kop appelmoes en opeten. Drink daarna 0,25 liter water; 3 à 4 keer per dag innemen.

4. Toverhazelaar
(Hamamelis virginiana)
Helpt bij: aambeien, insectenbeten
Koop: druppels
Hoeveelheid: breng zo vaak als nodig is direct aan op de pijnlijke plekken.

5. Salie
(Salix spp)
Helpt bij: hoofdpijn en onbestemde ongemakken en pijntjes
Koop: de gedroogde vorm of een drankje
Hoeveelheid voor een drankje: laat 1 kop water met 1 of 2 theelepels gedroogd kruid in een afgesloten pan 5 minuten zachtjes koken. Het mengsel 10 minuten laten trekken, afgieten en opdrinken. Of neem een kwart of halve theelepel van het drankje. Niet vaker dan 3 keer per dag innemen.

6. Valkruid
(Arnica montana)
Helpt bij: kneuzingen en verstuikingen
Koop: gel
Hoeveelheid: Breng de gel direct aan op de pijnlijke plekken. Niet gebruiken als de huid stuk is.

7. Weegbree
(Plantago isphagula)
Helpt bij: verstopping
Koop: capsules
Hoeveelheid voor een drankje: vermeng 1 of 2 theelepels met 0,25 liter water, drink het op en drink daarna nog eens 0,25 liter water. 1 à 2 keer per dag innemen.

8. Aloë
(Aloë barbadensis)
Helpt bij: brandwonden en verbranding door de zon
Koop: gel (moet ten minste 95 procent aloë bevatten)
Hoeveelheid: breng de gel zo vaak als nodig is met een katoenen doekje rechtstreeks op de pijnlijke plekken aan.

9. Gember
(Zingiber officinale)
Helpt bij: menstruatiepijnen, misselijkheid
Koop: capsules, gedroogde of verse wortel
Hoeveelheid voor een drankje bij menstruatiepijn: kook 1 kop water met 1 theelepel gedroogde of verse wortel 5 minuten in een afgesloten pan. Laat het mengel 5 minuten staan, giet het af en drink het op. Neem dit zo vaak als nodig is. Bij misselijkheid: neem elk kwartier 1 of 2 capsules tot de symptomen verminderen. Neem niet meer dan 25 capsules per dag. Bij zwangerschap eerst de huisarts raadplegen.

10. Venkel
(Foeniculum vulgare)
Helpt bij: gasvorming, winderigheid
Koop: venkelzaden
Hoeveelheid: kauw op een halve theelepel zaden zo vaak als nodig is.

11. Tea tree
(Melaleuca alternifolia)
Helpt bij: voetschimmel, wratten
Koop: etherische olie
Hoeveelheid: breng de olie 2 keer per dag met een katoenen doekje direct op de geïrriteerde plekken aan. Bij een gevoelige huid: vermeng de tea tree olie met een even grote hoeveelheid plantaardige olie.

12. Eucalyptus
(Eucalyptus globulus)
Helpt bij: verstopte neus- en voorhoofdsholten
Koop: etherische olie
Hoeveelheid: maak een stoombadje door 3 druppels olie bij anderhalve liter heet water in een pan te gieten. Ga boven de pan zitten en dek je hoofd en de pan af met een handdoek en inhaleer ten minste 10 minuten. Zo vaak doen als nodig is.

13. Kamille
(Matricaria chamomilla)
Helpt bij: indigestie, lichte menstruatiekrampen, spanning
Koop: gedroogd kruid
Hoeveelheid voor een drankje: giet 1 kop kokend water over 2 theelepels kamillekruid, dek het mengsel af. Laat het 10 minuten trekken, afgieten en opdrinken. Drink niet meer dan 3 koppen per dag.

14. Echinacea
(Echinacea spp)
Helpt bij: verkoudheid en griep
Koop: capsules of een drankje
Hoeveelheid: neem 3 keer per dag een capsule van 300 milligram. Het drankje: neem 3 keer per dag een halve theelepel. Meteen innemen bij de eerste ziekteverschijnselen en 10 dagen doorgaan met gebruiken.

15. Goudsbloem
(Calendula officinalis)
Helpt bij: kleine snijwonden, uitslag
Koop: gel, lotion of zalf
Hoeveelheid: direct op de pijnlijke plekken aanbrengen