Email   Print

Expressie, conditie en therapie: de veelzijdigheid van dansen

Dit is een blijde trend: we gaan meer dansen. Waar de belangstelling voor aerobics en fitness terugloopt, neemt het aantal danscursussen snel toe.

Vooral vrouwen verveelt het opgelegde stramien van toestellen, gymlokalen, steps en BBB. Zij zoeken de vrije beweging, de creativiteit, de dans. En, natuurlijk, weet Health (oktober 1996), 'dansen is ook een prima manier om de conditie op peil te houden.' Het hangt van de stijl af maar in een uur dansen kunnen evenveel calorieën worden verbruikt als tijdens een uur stevig wandelen of een tennisdubbel. Maar het voordeel van dansen is de grote variëteit van de spieren die worden gebruikt. 'A full-body workout', schrijft Health. Het blad waarschuwt wel dat het enig zelfvertrouwen vraagt om voor het eerst een dansklas binnen te stappen. Over die ervaring gaat een reportage van Onkruid (januari/februari 1997). De schrijfster kiest met een workshop 'extatisch buikdansen' niet de eenvoudigste introductie. Ze ontmoet de nodige remmingen, heeft enige moeite gevoel voor de bekkenbodemspier te krijgen maar 'na een tijdje voel ik een heuse opwinding opstijgen uit mijn buik'. Daar ligt de essentie van de buikdans en - schrijft Onkruid - dus niet in het behagen van mannen.

Netelblad (februari 1997) wijdt de omslag aan: 'Dans je leven'. Dansen is een methode om jezelf te ontdekken, om jezelf uit te drukken en om van jezelf te genieten. Er zijn vele mogelijkheden: sacraal, primitief of meditatief dansen. Of Braziliaans, buik, modern of swing. Een danslerares vertelt mooi over de diepere betekenis van dansen: ' Verhalen leven in het lichaam, dus als ik mijn lichaam beweeg, schud ik mijn geschiedenis op, ruzies, angsten. Beter, slechter, groter, kleiner. Het merkwaardige is dat er nauwelijks woorden zijn om indrukken, gevoelens, vertrouwelijkheden te delen. Alles gebeurt in de taal van het lichaam. Gewoonlijk niet ons sterkste punt maar verrassend gemakkelijk herontdekt in het moeras van de dans die zich ontvouwt.'

Mothering (zomer 1995) tenslotte breekt een lans voor dansen op school. Dansen past als gegoten bij kinderen die op vele gebieden uitdrukking willen geven aan hun leven. Het bevrijdt hen, juist omdat de aandacht altijd naar lezen, schrijven en tekenen gaat.