De brief

Gastblog door Nannet van der Ham

Mijn liefste,
Het gaat niet meer.
Ik ben aan het eind van mijn Latijn.
Volgens mij heb ik vaak genoeg je aandacht proberen trekken.
Je doet mijn klachten af als onbenullig en je geeft me het gevoel dat het allemaal in mij zit.
Je neemt me niet serieus en gaat gewoon door met waar je mee bezig bent. Zie je niet wat je kapot aan het maken bent?
Terwijl het allemaal zo mooi begon tussen ons. We waren een uniek stel, jij en ik. Onvermoeibaar. We konden altijd op elkaar vertrouwen. Was je moe, dan liet ik je lekker slapen. Had ik honger, dan zette jij de heerlijkste gerechten voor me neer. Had ik pijn, dan luisterde je naar mij en verzorgde mij liefdevol. Wilde jij uit en urenlang dansen, dan deed ik met je mee.
Maar in de loop der jaren veranderde er iets. Ons leven werd te hectisch. En te vol. Er was en is altijd werk te doen. Er is geen tijd voor rustig eten, rustig zitten, even niets doen. Je jaagt me constant op, en dwingt me mee te gaan in jouw stressvolle leven.
Ik heb je veel signalen gegeven dat het niet goed is hoe we bezig zijn, maar je hebt het, denk ik, niet eens opgemerkt. Het enige antwoord dat ik kreeg,was een geïrriteerde frons en een paracetamol. Alsof dat de oplossing is. Dat het aandacht trekken van mijn kant was had je niet door, hè.
We geven elkaar de schuld van alles. Jij zegt dat je je zo moe voelt door mijn gebrek aan energie en ik kan niet goed functioneren omdat jij niet wilt horen wat ik te zeggen heb.
Hoe eindigt dit? Ik wil niet dat het eindigt! Nog lang niet!
Wij horen bij elkaar. Hadden tot voor kort geen geheimen voor elkaar en kenden elkaar door en door.
Laten we de rust en de aandacht voor elkaar terugbrengen, lief. Laten we weer dansen zoals vroeger. Elkaar beminnen zoals in het begin. Het zal wat stroef gaan, maar ik beloof je dat ik je weer gelukkig zal maken. Laten we elkáár weer gelukkig maken en het beste in elkaar naar boven halen. Het is nog niet te laat. Ik hou van jou en wil je nooit in de steek laten.
Voor altijd,
Je lichaam

Mooier dan deze brief – de opening van het boek Spiritueel Afvallen, praktijkgids voor een lichter hoofd, lijf en leven (verschijnt in mei), kan ik niet duidelijk maken wat de kern van spiritueel afvallen is: heb je lichaam lief. Negeer met je hoofd de signalen van je lichaam niet. Luister naar je lijf. Als het je lukt om de signalen van je lichaam te voelen en ze op een juiste manier te interpreteren, raak je overgewicht kwijt. Niet alleen in de vorm van overtollig vet, maar ook in de vorm van verplichtingen en andere ballast in ons leven. Je verlicht niet alleen je zware lijf, maar ook je zware hoofd en je zware leven. Een heerlijk vooruitzicht, nietwaar?

Tip 4: Sta eens stil bij de staat van jouw lichaam.
Je realiseert je dat een lichaam ongelooflijk trouw en loyaal is. Tijdenlang probeert het ons bij te houden en wil het ons niet in de steek laten. Maar na jaren van misbruik, veronachtzaming en onverschilligheid krijgen we de rekening gepresenteerd. En dan zijn we nog kwaad ook dat het lijf niet meer doet wat wij willen. Nee, er zijn grenzen en je prachtige lichaam probeert altijd om je te laten weten wanneer je een grens bereikt. We geven onze parkiet het goede vogelzaad en onze planten de juiste hoeveelheid water en zonlicht, want we weten wat er gebeurt als we dat niet doen. Geef je lichaam ook het juiste: natuurlijk voedsel, beweging en voldoende rust. En… stop met lijnen! Daarover gaat de blog van volgende week.

Nannet van der Ham (1962) begon zes jaar geleden haar Pilates Studio annex gewichtspraktijk. Al snel ontdekte zij dat niet-fitheid en overgewicht alles te maken hebben met overbelasting in het hoofd. Sindsdien draagt zij haar motto uit: een lichter hoofd, een lichter lijf, een lichter leven. In de laatste weken vóór het verschijnen van haar boek houdt Nannet van der Ham voor Ode een wekelijkse blog bij aan de hand van haar boek. Zij haalt herinneringen op aan de bijzondere momenten en mensen die zij meemaakte tijdens het schrijven en deelt haar tips met Ode-lezers. Volg Nannet op twitter: lichter_leven

Lees ook Nannet's eerdere blogs:
- Heb je lichaam lief op zondagmorgen
- Helende stenen en diepvriespizza's
- In het zonnetje