Geluk zit in een klein boekje

Van die kleine, gewone dingen in het dagelijks leven waar je even helemaal gelukkig van kan worden. Een gloednieuw tijdschrift, versgebakken brood, een leuk voorval in de metro, iedereen kent ze wel. Inge de Jager en Maria Grijpma schreven een boekje, vol met recepten en aanwijzingen voor een moment van klein geluk wanneer je daar behoefte aan hebt.

Het Handboek voor klein geluk is, zo vertellen de schrijfsters, met name gericht op vrouwen, die in alle drukte af en toe een moment van inspiratie kunnen gebruiken. Voorin het boek zoek je op wat je nodig hebt: Vrolijkheid, Rust, Natuur, Aandacht. Bij iedere behoefte vind je suggesties over bijvoorbeeld lachen, bloembollen planten, verandering in je gedachten, smartlappen schrijven, met aandacht aanraken of zwerven langs het strand. De 85 korte recepten kosten vaak niet meer dan tien minuten en kun je aanpassen aan jouw smaak, zoals je bij een echt recept ook doet.

Onderaan de pagina’s lees je steeds een kleine noot van de auteurs, met hun ervaringen of toepassing van het ‘recept’. Het boek is tot stand gekomen via het platform tenpages.com, waar de schrijfsters aan de hand van hun eerste pagina’s 2000 aandelen verkochten. Tien procent van de opbrengst van het boek gaat naar het vrouwenfonds Mama Cash, dat wereldwijd initiatieven van vrouwen- en meidengroepen ondersteunt.

Lisette Thooft, columniste van Ode, schreef het voorwoord van het handboek voor klein geluk. Ze schrijft: “Het geluk zit namelijk niet in dingen, maar in jezelf: in de kwaliteit van je aandacht. De vraag is hoe je de kwaliteit van je aandacht kunt verfijnen en verbeteren. En daarvoor lijkt dit boek me een prettige en praktische wegwijzer. Geniet.”

Ode geeft tien exemplaren weg van het Handboek voor klein geluk! Om kans te maken: mail jouw moment van klein geluk, of een tip daarvoor naar mailenwin@ode.nl. Vergeet niet je naam en adres te vermelden en geef de mail als onderwerp 'Geluk' De leukste reacties krijgen het boekje thuisgestuurd.